Actualités

19 octobre 2020
Comme traditionnellement, nos éducateurs sportifs marche nordique ont organisé samedi 17 octobre à la Malcombe le  fameux test VMA qui leurs permet de créer des groupes de niveaux homogènes.   Notre particularité est d'avoir 3 groupes de niveau le samedi matin de 9h15 à 11h15 appelés niveau "débutant", "intermédiaire" ou "confirmé". En début d'année et pour que nos groupes soient les plus homogènes possible et permettent à chacun de pouvoir progresser à son rythme, ce test Vitesse Maximale Aérobie de 6 minutes est un excellent outil : 6min de marche pour chacun, le plus vite possible, un petit calcul plus tard  et tout en observant la technique nous sommes en mesure de placer chaque adhérent dans le groupe qui lui correspond.   Cette année, une cinquante de marcheurs a été testée et les nouveaux groupes seront composés pour attaquer le travail spécifique à chacun à compter de la rentrée des vacances de Toussaint. Les résultats VMA vont de 6 à 9.1 km/h. D'excellents résultats pour le début d'année et surtout un formidable outil de travail, reproductible pour voir la progression plus tard dans l'année sportive !   Rejoignez l'ASPTT : professionnalisme, bienveillance, bonne humeur, vous accompagnerons tout au long de votre année sportive !
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6 octobre 2020
NOUVEAUTE ! Nous lançons nos stages marche nordique !   Nos animateurs diplômés et spécialistes dans leur domaine vous accueillent la semaine du 19 au 23 octobre et/ou du 26 au 30 octobre 2020 sur le site omnisports de la Malcombe pour un stage de marche nordique ! La marche nordique ? La marche nordique est un sport complet qui permet de travailler l’ensemble des muscles du corps. Cette marche tonique vous apportera une véritable bouffée d’oxygène. Le travail musculaire complet à l’aide des bâtons permettra une décontraction mentale et un travail de renforcement optimal utile dans votre quotidien.   Inscrivez-vous à 5 cours de Marche Nordique pour une formation ou un complément accéléré !   Déroulé des stages : Les sorties auront lieu de 9h à 10h30 et/ou de 18h à 19h30 du lundi au vendredi au départ du site omnisports de la Malcombe avenue François Mitterrand. Site idéal grâce à ses nombreux chemins boisés, il vous récompensera de vues imprenables sur la ville de Besançon. Si le volume de participants nous le permet, nous mettrons en place des groupes de niveaux sur chaque créneau afin d’avoir des groupes homogènes. Les cours seront variés : marche nordique, marche nordique couplée à du renforcement musculaire doux, de la marche nordique couplée à du fitness marche nordique couplée à du travail de vitesse, chaque séance sera différente !   Comment m’inscrire ? 10 cours proposés par semaine (5 le matin, 5 le soir) Je complète le document d'inscription et le transmet avec mon paiement de 50€ : inscription A réception de vos documents, un questionnaire en ligne me sera transmis par mail afin que je choisisse mes 5 créneaux (possibilité de mixer matin/soir à votre guise !)
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7 septembre 2020
Nouvelle activité : « Rando’Renfo séniors»   L’ASPTT Besançon débute une nouvelle activité pour cette année 2020-2021 : le Rando’Renfo ! Une activité dédiée aux personnes de plus de 60 ans qui voudraient reprendre ou continuer une activité physique. Ce cours sera composé de renforcement musculaire ainsi que de randonnée. Tous les cours seront différents, il sera possible de ne faire que de la randonnée ou que du renforcement musculaire ou encore de mélanger les deux. Cette nouvelle activité se déroule le jeudi de 14 h à 15 h 30 au gymnase Fontaine Ecu à Besançon. Afin de renouveler les randonnées, il sera possible de changer de lieu de rendez vous pour se rendre dans les forêts de Besançon. Si vous voulez reprendre ou commencer une activité sportive, ce créneau est fait pour vous ! Pour vous inscrire rendez-vous dans l’onglet activités sportives, rubrique « rando’Renfo » et vous trouverez toutes les informations nécessaires : ici   Rejoignez-nous !  
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17 août 2020
Après trois semaines de coupure, l’ASPTT BESANCON rouvre ses portes  lundi 17 août ! Il est donc de nouveau possible de venir dans nos locaux pour compléter/déposer vos dossiers d'inscription.   L’ASPTT Besançon vous propose un panel d’activité physique qui peut répondre à tout le monde ! Vous êtes plus activité fitness ? Pilates, Zumba et bien d’autres ! Vous êtes plus activité de compétition ? Athlétisme, Volley-Ball, Badminton… Vous êtes plus activité de Pleine Nature ? Marche Nordique, VTT… Vous cherchez une activité pour votre enfant ? Kidisport, Kidisport +… Nos animateurs diplômés se sont bien reposés pour vous donner des cours qualitatifs toute l’année ! N’hésitez pas à regarder dans l’onglet "activités sportives" sur notre site internet pour retrouver les informations relatives à l'activité qui vous plairait ! Vous pouvez aussi nous envoyer vos inscriptions par voie postale à : ASPTT BESANCON 12-14 rue de Trépillot, BP 1015, 25000 BESANCON CEDEX A bientôt en activité !  
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