Actualités

22 février 2021
Nos animateurs diplômés ont accueilli la semaine du 08 au 12 février et du 15 au 19 février 2021 sur le site omnisports de la Malcombe, des stages de marche nordique ! Les stages étaient ouverts aux personnes extérieures à l’ASPTT mais aussi aux adhérents : chacun avait le choix de 5 séances selon les créneaux suivants : 9h-10h30, 10h30-12h, 14h30-16h et 16h-17h30. Lors de ces deux semaines de stage de marche nordique, avec deux ambiances météo différentes entre le brouillard et la neige pour la première semaine et le soleil avec de bonnes températures pour la deuxième, les groupes sont allés au fort de Planoise et au fort de Rosemont. Travail technique ou découverte pour certains puis du perfectionnement pour les autres, il y en avait pour tous les niveaux. Au programme en plus de la technique, des montées en direction du fort de Planoise et du fort de Rosemont avec en récompense une vue imprenable sur la ville de Besançon.  
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10 février 2021
RE’ADAPT SPORT TOUR by ASPTT BESANCON : la réadaptation à l’activité physique gratuite pour toutes et tous, dans votre quartier !  Se remettre au sport, se mettre au sport, s'aérer, partager... Avec le confinement et les mesures successives, chacun a dû s’adapter et s’est aussi oublié. L’activité physique que vous pouviez faire auparavant a été laissée de côté ou bien vous vous dites qu’il faudrait tenter de se « mettre au sport » parce que ça vous ferait du bien.   Félicitations ! Vous venez d’enclencher un état d’esprit positif prêt pour Ré’Adapt Sport by ASPTT BESANCON. Nous, professionnels du sport, vous proposons gratuitement dans votre quartier, 4 séances d’activité physique en plein air par petits groupes pour vous aider dans votre démarche. Quand on sait que l’activité physique diminue le stress, lutte contre l’obésité, augmente l’immunité, elle est plus que jamais recommandée ! Notre programme sportif, créé et encadré par des éducateurs sportifs diplômés et professeurs d’Activités Physiques Adaptées et Santé est adapté à tous, que vous ayez fait du sport auparavant ou que vous n’en ayez jamais fait régulièrement ! Retrouvez le programme, les informations complémentaires et le bulletin d'inscription sur la page web du concept : ici
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9 février 2021
      L’ASPTT Besançon organise la 7ème édition de « Le Sport Donne Des Elles » du 08 au 13 mars 2021 en 100% digital pour que vous puissiez y assister où que vous soyez !  Cet événement  convivial vous permettra de découvrir gratuitement différentes activités physiques et sportives (yoga, pilates, tai-chi, cardio-mix, STRONG nation…) ainsi que des conférences inspirantes pour vous booster physiquement et mentalement ! Toutes les activités et conférences sont présentées par des éducateurs sportifs diplômés dans leur discipline et des professionnels de santé alternative. Poussez les meubles du salon, prévoyez tapis, serviettes, bouteille d’eau et baskets et c’est parti pour une semaine de bien-être dans la bulle « Le Sport donne des Elles » !   Le planning des activités… Les activités et conférences auront lieu durant la semaine du 08 au 13 mars 2021. Consultez le planning des activités : ici     Et allez ensuite vous inscrire sur le site dédié pour pouvoir avoir accès aux activités de votre choix :  www.lesportdonnedeselles.com   Comment vous inscrire ? En s’inscrivant en ligne sur le site dédié, ce qui vous permet de choisir les activités qui vous intéressent et que vos places soient réservées ! : LSDDE  Quelques jours avant l'évènement, vous recevrez un mail indiquant les informations nécessaires de connexion : numéro de salle virtuelle et mot de passe Notre conseil : faites un essai de connexion avant le jour J : cela vous permettra d'avoir téléchargé l'application et de vous connecter plus rapidement le jour de la séance que vous souhaitez suivre Nous vous attendons nombreux pour partager ensemble notre passion et vous faire découvrir de nouveaux horizons de bien-être !  
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25 janvier 2021
NOUVEAUTE ! Nous lançons nos stages marche nordique !     Modification des horaires et capacités d'accueil des stages pour correspondre aux instructions ministérielles et au couvre-feu !   Nos animateurs diplômés et spécialistes dans leur domaine vous accueillent la semaine du 08 au 12 février et/ou du 15 au 19 février 2021 sur le site omnisports de la Malcombe pour un stage de marche nordique ! La marche nordique ? La marche nordique est un sport complet qui permet de travailler l’ensemble des muscles du corps. Cette marche tonique vous apportera une véritable bouffée d’oxygène. Le travail musculaire complet à l’aide des bâtons permettra une décontraction mentale et un travail de renforcement optimal utile dans votre quotidien.   Inscrivez-vous à 5 cours de Marche Nordique pour une formation ou un complément accéléré !   Déroulé des stages : Les sorties auront lieu de 9h à 10h30 ou de 10h30-12h pour les cours du matin et/ou de 14h30-16h ou de 16h à 17h30 pour les cours de l’après-midi du lundi au vendredi au départ du site omnisports de la Malcombe avenue François Mitterrand. Site idéal grâce à ses nombreux chemins boisés, il vous récompensera de vues imprenables sur la ville de Besançon. Si le volume de participants nous le permet, nous mettrons en place des groupes de niveaux sur chaque créneau afin d’avoir des groupes homogènes. Les cours seront variés : marche nordique, marche nordique couplée à du renforcement musculaire doux, de la marche nordique couplée à du fitness marche nordique couplée à du travail de vitesse, chaque séance sera différente !   Comment m’inscrire ? 20 cours proposés par semaine (10 le matin, 10 le soir) Je complète le document d’inscription et le transmet avec mon paiement de 50€ : inscription A réception de vos documents, un questionnaire en ligne vous sera transmis par mail afin que vous choisissiez  5 créneaux (possibilité de mixer matin/soir à votre guise !) sur votre semaine d’inscription
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2 janvier 2021
« Tournons la page d’une année 2020 difficile, pour regarder vers l’avenir »
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22 décembre 2020
Ce lundi 21 décembre après-midi, une partie des enfants du KIDISPORT des créneaux du lundi soir et du mercredi matin s'est retrouvée sur le parking de la Malcombe à Besançon pour une randonnée de 2 h. Les parents qui voulaient être présents étaient les bienvenus afin de profiter du dernier cours de l’année civile ainsi que de la belle randonnée prévue. Une fois les groupes d’âges réalisés, les éducateurs ont emmené les enfants en direction du Fort de Rosemont où s’y trouve un point de vue imprenable sur la ville. Durant la marche quelques activités ont été proposées aux enfants, telles que la réalisation d’un sapin avec ce qu’ils pouvaient trouver dans les bois. A l’arrivée sur les hauteurs, les enfants ont pu prendre leurs goûters afin de se ressourcer et attaquer la descente ! Tout le monde était heureux d’avoir réalisé cette belle randonnée et nous remercions les parents et enfants présents ! Après cette enrichissante expérience,  nous referons d’autres marches avant la fin de l’année sportive, alors avis aux amateurs !    
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