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Pound

Pour pratiquer le pound, la dernière tendance fitness qui nous vient tout droit des Etats-Unis, vous allez devoir vous habituer à de nouveaux accessoires !
Toute l’originalité de cette nouvelle discipline réside dans de drôles de bâtons : les “sticks” ou “ripstix”.
Ces accessoires sont légers et ressemblent à des baguettes de batterie. Mais ils apportent un vrai plus aux exercices effectués car ils obligent à travailler en rythme et à fond ! Cette activité propose des exercices accessibles au plus grand nombre, même aux débutants. Chaque cours combine du cardio, des étirements et des exercices musculaires.
Et grâce aux ripstix, les pratiquants font 20% de travail cardio en plus, simplement parce qu’ils se servent aussi de leurs bras.
Bienvenus dans les nouvelles tendances du fitness !

ATTENTION CETTE ACTIVITÉ EST COMPLÈTE POUR CETTE ANNÉE !

Note d’information :
Les inscriptions sont lancées mais attention les places sont limitées !
Par conséquent pour vous pré-inscrire et réserver votre place, merci de nous retourner les 2 pages du bulletin d’inscription complétées correctement (+ le certificat médical ou le  questionnaire de santé si vous êtes dans le cas d’un renouvellement) et de procéder au paiement. Le paiement s’effectue désormais en ligne, si après votre séance d’essai vous ne souhaitez pas poursuivre l’activité vous serez remboursés directement sur votre carte bancaire ayant servi au paiement initial.

  • Nouveau : Les inscriptions et le paiement se font désormais uniquement en ligne
  • Téléchargez et remplissez le bulletin d’adhésion ci-dessous (ainsi que le questionnaire de santé si nécessaire)
  • Pour vous inscrire et payer en ligne, cliquez ici
Gymnase de l'école primaire saint-Claude
entrée rue Grenot
Lundi 18:30-19:30 école primaire Saint-Claude :
Natacha
Tarifs
125€

Envie de plus de sport ?
Cette activité fait partie des packs bien-être avec le yoga, le fitness (pound, zumba, cardiomix, strong nation), le pilates, la sophrologie, le rando’renfo séniors, la gym douce, le Swiss-Ball et la marche nordique !
Retrouvez tous les plannings et les offres des packs bien-être en suivant le lien : packsbienetre
– si vous vous inscrivez à une 2ème activité, bénéficiez de 20€ de réduction en utilisant le code promotionnel : PACK2
– si vous vous inscrivez à une 3ème activité, bénéficiez de 10€ de réduction en utilisant le code promotionnel : PACK3

ASPTT BESANCON
Téléphone : 03.81.47.20.20

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