Pilates

Cette méthode douce sollicite les muscles profonds et superficiels et permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi et surtout de la posture et de la coordination, nécessaires au bien être quotidien.

Concentration, régularité, fluidité, centrage, isolation, contrôle, précision et respiration seront les 8 principes fondamentaux sur lesquels nous nous appuierons pour progresser, ensemble.

Ancienne école des Torcols
47 chemin de Valentin 25000 BESANCON

Salle Emilie du Chatelet
35 chemin des Montboucons 25000 BESANCON

Horaires :
Lundi 12:15-13:15 Ancienne école des Torcols
Jeudi 17:30-18:30 Ancienne école des Torcols
Mercredi 17:15-18:15 Ancienne école des Torcols (débutants)
Mercredi 18:15-19:15 Ancienne école des Torcols (intermédiaires)
Jeudi 20:00-21:00 Salle Emilie du Chatelet
Vendredi 18:15-19:15 débutants Salle Emilie du Chatelet (débutant)

Tarifs :
145€

ASPTT BESANCON - Siège omnisports
Mail : besancon@asptt.com
Tél: 03.81.47.20.20

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