RE’ADAPT SPORT TOUR by ASPTT BESANCON !

RE’ADAPT SPORT TOUR by ASPTT BESANCON : la réadaptation à l’activité physique gratuite pour toutes et tous, sur quatre quartiers de Besançon !

Avec le confinement et les mesures successives, chacun a dû s’adapter et s’est aussi oublié. L’activité physique que vous pouviez faire auparavant a été laissée de côté ou bien vous vous  dites qu’il faudrait tenter de se « mettre au sport » parce que ça vous ferait du bien.

Félicitations ! Vous venez d’enclencher un état d’esprit positif prêt pour Ré’Adapt Sport by ASPTT BESANCON.

Nous, professionnels du sport, vous proposons gratuitement dans votre quartier, 4 séances d’activité physique en plein air par petits groupes pour vous aider dans votre démarche.

Quand on sait que l’activité physique diminue le stress, lutte contre l’obésité, augmente l’immunité, elle est plus que jamais recommandée !

Notre programme sportif, créé et encadré par des éducateurs sportifs diplômés et professeurs d’Activités Physiques Adaptées et Santé est adapté à tous, que vous ayez fait du sport auparavant ou que vous n’en ayez jamais fait régulièrement !

Nombre de places limités (10 participants par créneau), prêt du matériel nécessaire à l’activité physique du jour (exemple : bâtons de marche nordique).

INSCRIPTION GRATUITE mais OBLIGATOIRE : bulletin d’inscription disponibles ci-dessous pour chaque secteur et à nous retourner par mail ou dépôt à besancon@asptt.com ou ASPTT BESANCON 12-14 rue de Trépillot 25000 BESANCON

Pour toutes les dates rendez-vous à 13h45 pour un départ à 14h, fin des activités à 16h30.

Retrouvez-nous sur les quartiers de :

• Montrapon : 13h45 devant la Maison de Quartier de Montrapon Fontaine-Ecu, place Pierre de Coubertin

Bulletin d’inscription : ici

01/03 : marche nordique

08/03: randonnée et renforcement musculaire

15/03 : marche nordique

22/03 : randonnée

• Planoise : 13h45 devant la Maison de Quartier de Planoise, Centre Nelson Mandela, avenue Ile de France : COMPLET

Bulletin d’inscription : ici

02/03 : marche nordique

09/03 : randonnée et renforcement musculaire

16/03 : marche nordique

23/03 : randonnée

• Torcols : 13h45 devant l’Ancienne Ecole des Torcols 47 chemin de Valentin :

Bulletin d’inscription : ici

29/03 : marche nordique

12/04 : randonnée et renforcement musculaire

19/04 : marche nordique

26/04 : randonnée

• Montboucons : 13h45 devant la salle Emilie du Chatelet 35 chemin des Montboucons :

Bulletin d’inscription : ici

30/03 : marche nordique

06/04 : randonnée et renforcement musculaire

13/04 : marche nordique

20/04 : randonnée