Entraînement haute intensité d’1 heure qui brûle un max de calories !!!
STRONG NATION (ex STRONG by Zumba®) associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la pliométrie (étirement et contraction rapide des muscles comme pour un saut), le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.
Vous tonifierez les bras, les jambes, les abdominaux et les fessiers grâce à des séries de squats, fentes, burpees, des défis pompes et des mouvements de kickboxing que vous effectuerez au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà.
Le cours se découpe en quatre parties : la première s’attelle à activer les muscles du corps, la seconde à les enflammer avec des mouvements de renforcement musculaire, la troisième sert à dépasser ses propres limites, et la quatrième peaufine l’effort avec du travail au sol.
OUBLIEZ VOS LIMITES. DÉSORMAIS, TOUT EST POSSIBLE !!
DÉBUT DE SAISON LE MARDI 16 SEPTEMBRE 2025
Note d’information :
L’inscription et le paiement s’effectuent désormais en ligne, si après votre séance d’essai vous ne souhaitez pas poursuivre l’activité vous serez remboursés directement sur votre carte bancaire ayant servi au paiement initial.
- Pour vous inscrire en ligne cliquez ici. (Attention à bien sélectionner la saison 2025/2026 au moment du choix du tarif)
(Important : le paiement se fait via notre partenaire HelloAsso, ce dernier vous proposera au moment du paiement une contribution volontaire. Celle-ci est purement facultative, libre à vous de la conserver, la diminuer ou la supprimer)
ATTENTION, S’AGISSANT D’UNE INSCRIPTION POUR LA SAISON 2025/2026, CELLE-CI N’APPARAITRA DANS VOTRE COMPTE QU’A COMPTER DU 1er AOÛT 2025
