4EME ÉDITION DES JOURNÉES BIEN-ÊTRE !
SAMEDI 01 FEVRIER 2020
9H30-16H30
SITE OMNISPORTS DE LA MALCOMBE
THEMATIQUE MARCHE NORDIQUE/PILATES
18€ LA JOURNÉE
L’ASPTT BESANCON organise la 4ème édition des stages adultes sous forme de thématique. Ouvert à tous (licenciés ASPTT ou non) nous vous accueillerons samedi 01 février 2020 sur le site omnisports de la Malcombe (avenue François Mitterand) afin de pratiquer la marche nordique le matin et le pilâtes l’après-midi !
Envie de découvrir de nouveaux sports sans toutefois vous engager une année ? Envie d’un petit « plus » dans votre activité sportive ? Envie de partager un bon de moment de recentrage et d’échange dans la bienveillance ? Ces stages sont faits pour vous !
Marche Nordique : encadrée par Yacine et Fabien
La Marche Nordique est un sport complet qui permet de travailler l’ensemble des muscles du corps. Elle vous sera proposée de 10h à 12h30 au départ de la Malcombe grâce à ses nombreux chemins boisés et balisés qui permettent d’accéder à une vue imprenable sur Besançon.
Les bâtons seront prêtés aux participants qui n’en seraient pas équipés.
Pilâtes : encadré par Sisou
Le pilâtes est une méthode douce de renforcement des muscles profonds et superficiels qui permettra l’augmentation de votre force, de votre souplesse et de votre équilibre. Il vous sera proposé de 13h30 à 15h30.
L’ASPTT Besançon vous offrira une collation pour clôturer la journée.
En bref :
– Les horaires : 9h30 (accueil des participants)-16h30
– Les activités : marche nordique / pilâtes deux heures par activité
– Repas : tiré du sac et une collation offerte par l’ASPTT en fin de journée
– Tarif : 18€ la journée
– Les inscriptions : télécharger le bulletin d’inscription ici et le retourner accompagné du paiement de 18€ à ASPTT BESANCON 12-14 rue de Trépillot BP 1015 25001 BESANCON CEDEX
Règlements possibles sur place mais inscription au préalable au 03.81.47.20.20 : règlement en espèces (merci de faire l’appoint) ou par chèque.
