Beaucoup plus physique qu’il n’y paraît, le Swiss Ball est à la fois une discipline posturale, d’étirement et de renforcement des muscles profonds. Vous ne gagnez pas en volume musculaire, mais davantage en maintien, en étirement, en équilibre et stabilité. Avec le Swiss Ball, ce sont surtout les muscles profonds qui sont sollicités. Grâce à […]

Le Yoga Dance est une discipline mêlant des postures de Yoga à la fluidité du mouvement dansé.   Les bienfaits du Yoga Dance : Gain en souplesse musculaire Harmonie du corps grâce à la sollicitation de plusieurs muscles, notamment des muscles profonds Travail de la mémorisation et de la concentration grâce aux enchaînements de mouvement […]

L’ASPTT Besançon représentée aux Jeux Paralympiques 2024 par Séverine Baillot !! Nous croyons en toi 😉  

Pour les amoureuses et amoureux de la musique et de la danse d’origine cubaine et dominicaine 😉

Bonjour à toutes et à tous, cet été l’APIM propose plusieurs balades gratuites sur Besançon et ses alentours. Allez découvrir des sites peu connus ou insolites. Bien sportivement.

Bonjour à toutes et à tous, La saison 2023 / 2024 se termine, nous espérons que celle-ci vous a apporté de nombreux motifs de satisfaction ! Et, bien entendu, nous serons prêts à vous accueillir sur la saison 2024 / 2025 😉 Toutes les modifications et mises à jour vont être apportées prochainement aux sites […]