La “rando renfo” est destinée à toutes personnes voulant revenir progressivement à l’activité physique et sportive. Cette activité est composée d’un mixte de marches différentes (avec ou sans bâtons de marche / Bungy Pump) et d’exercices de renforcement divers (membres inférieurs / membres supérieurs / gainage / exercices d’équilibre / Etc.)
En fonction du groupe et des individualités qui le composent, une certaine progressivité, dans la difficulté des tâches et des intensités, sera programmée pour que chacun puisse palper ses progrès et ressentir les biens faits de sa pratique physique et sportive.
Les lieux seront choisis en fonction de la présence d’un parcours santé ou d’installations idoines à la mise en place des exercices de renforcement (Chailluz / Bregille / Velotte / Etc.)
Note d’information :
Les inscriptions sont lancées !
Par conséquent pour vous pré-inscrire et réserver votre place, merci de nous retourner les 2 pages du bulletin d’inscription complétées correctement (le questionnaire de santé : à télécharger sur votre ordinateur et cochez les cases grâce à l’outil remplir et signer, “ajouter une coche”) et de procéder au paiement. Le paiement s’effectue désormais en ligne, si après votre séance d’essai vous ne souhaitez pas poursuivre l’activité vous serez remboursés directement sur votre carte bancaire ayant servi au paiement initial.
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Nouveau : Les inscriptions et le paiement se font désormais uniquement en ligne
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Téléchargez et remplissez le bulletin d’adhésion ci-dessous (ainsi que le questionnaire de santé si nécessaire)
- Pour vous inscrire sur le créneau du jeudi 14h00 – 15h30 et payer en ligne, cliquez ici
