Gym douce en extérieur :

La continuité du « Ré ADAPT SPORT TOUR »

Depuis 3 semaines, deux nouveaux cours de gym douce en extérieur ont ouvert le lundi et mardi matin (10h-11h) sur les sites de Montrapon ainsi que de la Malcombe à Besançon.

Le but de l’action est de continuer le suivi des personnes commencé pendant le

« Ré’ADAPT SPORT TOUR » en ayant, cette fois ci,  un cours hebdomadaire jusqu’à la fin de l’année.

Depuis le départ 16 personnes se sont inscrites sur les deux cours afin de commencer ou recommencer une activité. La gym douce est donc l’activité choisie par les éducateurs car elle possède de nombreuses vertus.

Travail de renforcement musculaire au niveau des bras, des jambes et des abdos vous attendent à chaque cours !

L’activité étant dépendante du temps, les éducateurs ont décidé de pratiquer des randonnées en cas de pluie.

Si vous êtes intéressés, n’hésitez pas à nous contacter, nous vous accueillerons avec plaisir !