La marche nordique ?
La marche nordique est un sport complet qui permet de travailler l’ensemble des muscles du corps. Cette marche tonique vous apportera une véritable bouffée d’oxygène. Le travail musculaire complet à l’aide des bâtons permettra une décontraction mentale et un travail de renforcement optimal utile dans votre quotidien.
Inscrivez-vous à 5 cours de Marche Nordique pour une formation ou un complément accéléré !
Déroulé des stages :
Les sorties auront lieu de 9h à 10h30 pour les cours du matin et de 18h à 19h30 pour les cours de l’après-midi du lundi au vendredi au départ du Complexe sportif Michel Vautrot (Malcombe), Avenue François Mitterrand. Site idéal grâce à ses nombreux chemins boisés et se belles hauteurs.
Si le volume de participants nous le permet, nous mettrons en place des groupes de niveaux sur les créneaux de l’après-midi afin d’avoir des groupes homogènes.
Les cours seront variés : marche nordique, marche nordique couplée à du renforcement musculaire doux, de la marche nordique couplée à du fitness marche nordique couplée à du travail de vitesse, chaque séance sera différente !
Les bâtons vous seront prêtés si nécessaire.
Tarif pour la semaine : 40€
Nouveauté : Si vous amenez une personne qui n’est pas adhérente à l’ASPTT votre stage ne vous coûtera que 30€ !!!
Comment m’inscrire ?
- 20 cours proposés par semaine (10 le matin, 10 le soir)
- Je complète le document d’inscription et le transmet avec mon paiement de 40€ : ici
- A réception de vos documents, un questionnaire en ligne vous sera transmis par mail afin que vous choisissiez 5 créneaux (possibilité de mixer matin/soir à votre guise !) sur votre semaine d’inscription
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