MEILLEURS VOEUX 2021 AVEC l’ASPTT BESANCON !

2 janvier 2021
Aucun commentaire

« Tournons la page d’une année 2020 difficile, pour regarder vers l’avenir »

Commentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


Articles liés
Deuxième semaine de stage marche nordique !
21 avril 2021
Deuxième semaine de stage pour nos marcheurs ! Une trentaine De nouvelles têtes mais aussi des battants qui ont décidé de faire les deux semaines d’affilée. Une semaine qui aura débuté par la montée du Rosemont pour le groupe de Louis permettant de se mettre à fond dans le stage dès la première journée. Du côté de Morgane, de la technique et une petite montée en direction du Fort de Planoise était au programme. Pour le second jour, la verticale de Planoise a été domptée par le groupe de Louis avec quelques exercices de renforcement musculaire et de travail cardiaque au milieu de la montée. Pour Morgane ce fut ce coup-ci le Rosemont avec du travail de technique dans la montée ainsi qu'un petit travail de renforcement musculaire !  Il ne reste déjà plus que 3 séances pour nous adhérents nous leur souhaitons bon courage et Félicitons-les tous ensemble pour oser sortir de leur zone de confort !   Si vous êtes intéressés par la marche nordique n'hésitez pas à contacter l'ASPTT BESANCON ou aller dans notre rubrique "activités sportives" A bientôt dans les bois !
Lire la suite
Gym douce en extérieur
15 avril 2021
GYM DOUCE, RENFORCEMENT MUSCULAIRE EN EXTERIEUR L’ASPTT Besançon lance ses nouveaux cours de Gym douce en extérieur à partir de la semaine du 26 avril et ce jusqu’à la fin de l’année sportive ! Le but étant de redonner l’envie de pratiquer une activité physique aux personnes s’en étant éloignées due à toutes ces restrictions successives. La gym douce est parfaite pour reprendre l’activité physique ! Cette activité consiste à réaliser des exercices non agressifs bons pour la santé. Pendant les cours les participants travailleront la mobilisation articulaire, le renforcement musculaire du membre supérieur ainsi que du membre inférieur. Un travail cardio-respiratoire modéré permettra à toutes les personnes de se sentir à l’aise. Enfin cette activité permettra d’assouplir votre corps. Tarif : 30€ pour 10 séances Les séances seront adaptées à chaque personne pour que les participants progressent à leur rythme.   Attention : Chaque participant devra se munir d’un tapis de sol ainsi que de deux bouteilles d’eau pour participer au cours. Horaires et lieux : Lundi 10h-11h – Annexe 4 du stade Léo Lagrange, 25000 BESANCON PLAN Mardi 10h-11h – Malcombe, Avenue François Mitterrand, 25000 BESANCON PLAN Comment m’inscrire ? Je complète le document d’inscription et le transmet avec mon paiement de 30€ : inscription Je le renvoi à l’ASPTT Besançon : 12-14 rue de Trépillot, BP 1015, 25001 BESANCON CEDEX
Lire la suite
Les partenaires de l'ASPTT Besançon
LES PARTENAIRES DE LA FÉDÉRATION SPORTIVE DES ASPTT
Logo horizontal de l'ASPTT
© 2021 ASPTT Besançon. Tous droits réservés.