Sophrologie

Informations pratiques : saison 2022-2023

début de l’activité

Lundi 12 septembre 2022

Note d’information :

Les inscriptions sont lancées mais attention les places sont limitées !

Par conséquent pour vous pré-inscrire et réserver votre place, merci de nous retourner les 2 premières pages du dossier d’inscription complétées correctement (+ la 3^ème page questionnaire de santé si vous êtes dans le cas d’un renouvellement) accompagnées du paiement (il ne sera procédé à aucun encaissement avant octobre ce qui vous permettra d’effectuer une séance d’essai à la reprise de l’activité).

Consignes sanitaires de rentrée :

Aucun tapis ne sera prêté sur place, pour des raisons évidentes d’hygiène, c’est pourquoi nous vous demandons de venir avec votre propre tapis. Merci de votre compréhension.

La sophrologie permet d’apprendre différentes techniques de relaxation en prenant conscience de son corps et de son esprit, grâce à la respiration et à l’activation du positif.

Elle entraîne ainsi le mental à faire le vide pour mieux gérer le stress, à bien vivre le moment présent, à s’offrir un moment de détente rien que pour soi.

10 séances par trimestre (sur les 3 trimestres)

Horaires et Lieux des cours :

Lundi 12h15-13h15 : – Maison de Quartier de Montrapon-Fontaine Ecu 1 Place Pierre de Coubertin – rentrée le lundi 12 septembre 2022

Plan

Mardi 19h-20h : – Ancienne école des Torcols, 47 chemin de Valentin 25000 BESANCON- rentrée le mardi 13 septembre 2022

Plan

Tarifs :

160 € par an

Règlement de la carte vie des quartiers obligatoire pour la Maison de Quartier de Montrapon (8€ pour les habitants de Besançon Métropole, 16€ hors Besançon Métropole)

Envie de plus de sport ?

La Sophrologie fait partie des packs bien-être avec le fitness (pound, zumba, cardio-mix, strong nation), le pilates, le rando’renfo, le tango argentin, marche nordique, le yoga, la méditation et la gym douce !

Retrouvez tous les plannings et les offres des packs bien-être en suivant le lien : packsbienetre

Les documents à nous retourner pour toute inscription :

Dossier d’inscription pages 1 et 2 complétées correctement : Ici
Un certificat médical de non contre-indication à l’activité sportive
Règlement par chèque, chèques vacances, chèques sport, espèces.
Règlement de la carte vie des quartiers obligatoire pour la Maison de Quartier de Montrapon (8€ pour les habitants de Besançon, 16€ hors Besançon)