• Le Club
    • Organigramme
    • Présentation et projet club
    • Missions Service Civique 2019-2020 : les newsletter sport et santé
    • Partenaires
    • Contact
  • Activités sportives
    • Activités enfants
      • Athlétisme (école d’athlé)
      • Badminton (école de Bad)
      • Eveil Sportif 3-6 ans-KidiSPORT
      • Multisport 7-11 ans-KidiSPORT +
      • Volley-Ball
      • VTT cross country
      • Yoga Danse Enfant 5/12 ans
    • Activités adultes
      • Athlétisme cadets à masters
      • Badminton
      • Cardio-Mix
      • Cyclotourisme
      • Fitness
      • Gym douce
      • Lacrosse
      • Marche Nordique
      • Packs bien-être
      • Pilates
      • Pound
      • Randonnée
      • Rando’Renfo Séniors
      • STRONG NATION
      • Ski-Randonnée
      • Sophrologie
      • Stretching
      • Tennis de table
      • Tango argentin
      • Volley-Ball
      • Yoga
      • Zumba
  • Sport en entreprise
    • Sport en entreprise : le label J’MACTIV en entreprise
    • Plaquette J’Mactiv Entreprise 2022
    • Sport en entreprise : les tournois de futsal !
  • Stages enfants et adultes
    • Stages adultes marche nordique 2021-2022
      • Stage de Marche Nordique vacances de Pâques 2022
      • Stage adultes Marche Nordique vacances d’hiver 2022
      • Stages adultes marche nordique Vacances toussaint 2021
    • Les journées bien-être by ASPTT Besançon !
      • Journée bien-être marche nordique/pilates samedi 01 février 2020
      • Journée bien-être pilates/fitness samedi 30 novembre 2019
      • Journée bien-être marche nordique/yoga samedi 26 octobre 2019
    • Stages ski adultes
      • Stage ski les Menuires 24 au 30 janvier 2021
      • Stage de ski Les Menuires du 23 janvier au 29 janvier 2022
      • Stage de ski et multi-activités Valmeinier Valloire du 06 au samedi 12 mars 2022
    • Stages enfants 2021-2022
      • Stage Multisport 6-12 ans vacances de Pâques 2022
      • Stage J’apprends à nager vacances de pâques 2022
      • Stage Multisports vacances d’hiver 2022
      • Stage J’apprends à nager vacances d’hiver 2022
      • Stage J’apprends à nager vacances de la toussaint 2021
      • Stage Multisports 6-11 ans vacances de la toussaint 2021
  • Manifestations sportives 2021-2022
    • Cap sur l’handi
      • Cap sur l’Handi 2 décembre 2021
      • Cap sur l’Handi by ASPTT édition 2021
    • RE’ADAPT SPORT TOUR by ASPTT BESANCON !
      • Suite du « Ré’ADAPT SPORT TOUR » : Gym douce en extérieur
    • Le Sport Donne des Elles
      • Retour sur le Sport Donne des Elles 2022
    • Rives du Doubs
      • Rives du Doubs 27 mars 2022
      • Rives du Doubs 23 mai 2021
    • Plogging
      • Plogging samedi 11 juin 2022
    • Evénements Nationaux
      • Résultats De L’Open National D’Alençon 26 au 29 mai 2022
  • Fédération
    |
  • Formation
    |
  • Les clubs
    |
  • Espace admin
    |
Twitter
Facebook
1 club 23 activités sportives !
1 club 23 activités sportives !
1 club 23 activités sportives !
  • pré-inscription
  • espace licencié
  • Le Club
    • Organigramme
    • Présentation et projet club
    • Missions Service Civique 2019-2020 : les newsletter sport et santé
    • Partenaires
    • Contact
  • Activités sportives
    • Activités enfants
      • Athlétisme (école d’athlé)
      • Badminton (école de Bad)
      • Eveil Sportif 3-6 ans-KidiSPORT
      • Multisport 7-11 ans-KidiSPORT +
      • Volley-Ball
      • VTT cross country
      • Yoga Danse Enfant 5/12 ans
    • Activités adultes
      • Athlétisme cadets à masters
      • Badminton
      • Cardio-Mix
      • Cyclotourisme
      • Fitness
      • Gym douce
      • Lacrosse
      • Marche Nordique
      • Packs bien-être
      • Pilates
      • Pound
      • Randonnée
      • Rando’Renfo Séniors
      • STRONG NATION
      • Ski-Randonnée
      • Sophrologie
      • Stretching
      • Tennis de table
      • Tango argentin
      • Volley-Ball
      • Yoga
      • Zumba
  • Sport en entreprise
    • Sport en entreprise : le label J’MACTIV en entreprise
    • Plaquette J’Mactiv Entreprise 2022
    • Sport en entreprise : les tournois de futsal !
  • Stages enfants et adultes
    • Stages adultes marche nordique 2021-2022
      • Stage de Marche Nordique vacances de Pâques 2022
      • Stage adultes Marche Nordique vacances d’hiver 2022
      • Stages adultes marche nordique Vacances toussaint 2021
    • Les journées bien-être by ASPTT Besançon !
      • Journée bien-être marche nordique/pilates samedi 01 février 2020
      • Journée bien-être pilates/fitness samedi 30 novembre 2019
      • Journée bien-être marche nordique/yoga samedi 26 octobre 2019
    • Stages ski adultes
      • Stage ski les Menuires 24 au 30 janvier 2021
      • Stage de ski Les Menuires du 23 janvier au 29 janvier 2022
      • Stage de ski et multi-activités Valmeinier Valloire du 06 au samedi 12 mars 2022
    • Stages enfants 2021-2022
      • Stage Multisport 6-12 ans vacances de Pâques 2022
      • Stage J’apprends à nager vacances de pâques 2022
      • Stage Multisports vacances d’hiver 2022
      • Stage J’apprends à nager vacances d’hiver 2022
      • Stage J’apprends à nager vacances de la toussaint 2021
      • Stage Multisports 6-11 ans vacances de la toussaint 2021
  • Manifestations sportives 2021-2022
    • Cap sur l’handi
      • Cap sur l’Handi 2 décembre 2021
      • Cap sur l’Handi by ASPTT édition 2021
    • RE’ADAPT SPORT TOUR by ASPTT BESANCON !
      • Suite du « Ré’ADAPT SPORT TOUR » : Gym douce en extérieur
    • Le Sport Donne des Elles
      • Retour sur le Sport Donne des Elles 2022
    • Rives du Doubs
      • Rives du Doubs 27 mars 2022
      • Rives du Doubs 23 mai 2021
    • Plogging
      • Plogging samedi 11 juin 2022
    • Evénements Nationaux
      • Résultats De L’Open National D’Alençon 26 au 29 mai 2022
  • Sophrologie

Sophrologie

Informations pratiques  : saison 2022-2023

 

début de l’activité

Lundi 12 septembre 2022

Note d’information :

Les inscriptions sont lancées mais attention les places sont limitées !

Par conséquent pour vous pré-inscrire et réserver votre place, merci de nous retourner les 2 premières pages du dossier d’inscription complétées correctement (+ la 3ème page questionnaire de santé si vous êtes dans le cas d’un renouvellement) accompagnées du paiement (il ne sera procédé à aucun encaissement avant septembre ce qui vous permettra d’effectuer une séance d’essai à la reprise de l’activité).

 

Consignes sanitaires de rentrée :

Aucun tapis ne sera prêté sur place, pour des raisons évidentes d’hygiène, c’est pourquoi nous vous demandons de venir avec votre propre tapis. Merci de votre compréhension.

 

La sophrologie permet d’apprendre différentes techniques de relaxation en prenant conscience de son corps et de son esprit, grâce à la respiration et à l’activation du positif.

Elle entraîne ainsi le mental à faire le vide pour mieux gérer le stress, à bien vivre le moment présent, à s’offrir un moment de détente rien que pour soi.

10 séances par trimestre (sur les 3 trimestres)

 

Horaires et Lieux des cours :

 

  • Lundi 12h15-13h15  :  – Maison de Quartier de Montrapon-Fontaine Ecu 1 Place Pierre de Coubertin – rentrée le lundi 12 septembre 2022

Plan

Tarifs :

160 € par an

Règlement de la carte vie des quartiers obligatoire pour la Maison de Quartier de Montrapon (8€ pour les habitants de Besançon Métropole, 16€ hors Besançon Métropole)

 

Envie de plus de sport ?

La Sophrologie fait partie des packs bien-être avec le fitness (pound, zumba, cardio-mix, strong nation), le pilates,  le rando’renfo, le tango argentin, marche nordique, le yoga et la gym douce !

Retrouvez tous les plannings et les offres des packs bien-être en suivant le lien : packsbienetre

 

Les documents à nous retourner pour toute inscription :

  • Dossier d’inscription pages 1 et 2 complétées correctement : Ici
  • Un certificat médical de non contre-indication à l’activité sportive
  • Règlement par chèque, chèques vacances, chèques sport, espèces.

 

Informations et inscriptions :

 

ASPTT Besançon

12-14 rue de Trépillot

BP 1015

25001 BESANCON CEDEX

03.81.47.20.20

besancon@asptt.com

 

 

  • Autres Actualités

    • Deuxième Edition du "RE'ADAPT SPORT TOUR" !
      27 juin 2022
    • Retour sur la collecte des Chaussettes Solidaires
      23 juin 2022
    • Retour sur l'événement Plogging by ASPTT Besançon !
      15 juin 2022
    • Bain de Gong par Loïc OBRIÉ, sonothérapeute
      10 juin 2022
    • Quelles assurances pour mon association sportive
      23-06-2022
    • Défi Jeunes by ASPTT 2022
      04-06-2022
    • Mouv’sans Frontières by ASPTT
      28-05-2022
    • Comment communiquer sur son club
      16-05-2022
    • PLOGGING by ASPTT, l’événement 100% écoresponsable !
      13-05-2022
1 club 23 activités sportives !
x
Les partenaires de l'ASPTT Besançon
LES PARTENAIRES DE L'ASPTT FÉDÉRATION OMNISPORTS
Fermer
Logo horizontal de l'ASPTT
© 2022 ASPTT Besançon. Tous droits réservés.
  • Le Club
  • Activités sportives
  • Sport en entreprise
  • Stages enfants et adultes
  • Manifestations sportives 2021-2022