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Pilates

 

Informations pratiques : saison 2017-2018

Reprise des activités

Semaine du 18 septembre 2017

 

Cette méthode douce sollicite les muscles profonds et superficiels et permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi et surtout de la posture et de la coordination, nécessaires au bien être quotidien.

Concentration, régularité, fluidité, centrage, isolation, contrôle, précision et respiration seront les 8 principes fondamentaux sur lesquels nous nous appuierons pour progresser, ensemble.

 

Horaires et lieux des cours :

– Mardi 12h15-13h : Maison de Quartier de Montrapon-Fontaine Ecu – rentrée mardi 19 septembre 2017 – COMPLET

– Jeudi 12h15-13h : Maison de Quartier de Montrapon-Fontaine Ecu – rentrée le 21 septembre 2017

– Lundi 12h45-13h45  : Ancienne école des Torcols – rentrée lundi 18 septembre 2017 – COMPLET

– Mardi 17h30-18h30  : Ancienne école des Torcols – rentrée mardi 19 septembre 2017

– Mercredi 17h-18h (niveau débutant exclusivement) : Ancienne école des Torcols – rentrée mercredi 20 septembre 2017 – COMPLET

– Mercredi 18h-19h (niveau intermédiaire) : Ancienne école des Torcols – rentrée mercredi 20 septembre 2017

– Jeudi 17h15-18h15  : Ancienne école des Torcols – rentrée jeudi 21 septembre 2017

– Jeudi 20h-21h : Comité de Quartier des Montboucons – rentrée jeudi 21 septembre 2017 – COMPLET

– Vendredi 19h-20h : Comité de Quartier des Montboucons – rentrée vendredi 22 septembre 2017 – COMPLET

 

Tarif : 130€ l’année

Attention : pour l’activité pilates à Montrapon, vous devrez vous acquitter auprès de la Maison de Quartier du paiement de la carte Vie des Quartiers (8€ pour les habitants de la CAGB/16€ pour les habitants hors CAGB selon le quotient familial)

Toutefois, une réduction du montant de la carte vie des quartiers vous sera accordée sur votre tarif d’activité sportive (soit -8€ ou -16€ selon habitant CAGB ou hors CAGB).

Envie de plus de sport ?

Le pilates fait partie des packs bien-être avec le cardio-mix, le stretching, la sophrologie, le yoga,  la relaxation/shiatsu bien-être et la marche nordique !

Retrouvez tous les plannings et les offres des packs bien-être en suivant le lien : packsbienetre 

 

Les documents à nous retourner pour toute inscription :

 

  • Bulletin d’adhésion : ici
  • Un certificat médical de non contre-indication à l’activité sportive (à rendre dans le mois de la reprise d’activité) ou questionnaire de santé si vous avez fourni un certificat médical en 2016-2017 (renouvellement) et si vous répondez « non » à toutes les questions du questionnaire : ici
  • Accompagnés du règlement par chèque, chèques vacances, chèques sport, espèces.
  • Règlement de la carte vie des quartiers pour le créneau choisi à la maison de Quartier de Montrapon

 

Informations et inscriptions :

 

ASPTT Besançon

12-14 rue de Trépillot

BP 1015

25001 BESANCON CEDEX

03.81.47.20.20

besancon@asptt.com

 

 

 

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