Pilates

Informations pratiques : saison 2022-2023

Reprise de l’activité

Semaine du 12 septembre 2022

Note d’information :

Les inscriptions sont lancées mais attention les places sont limitées !

Par conséquent pour vous pré-inscrire et réserver votre place, merci de nous retourner les 2 premières pages du dossier d’inscription complétées correctement (+ la 3^ème page questionnaire de santé si vous êtes dans le cas d’un renouvellement) accompagnées du paiement (il ne sera procédé à aucun encaissement avant octobre ce qui vous permettra d’effectuer une séance d’essai à la reprise de l’activité).

Cette méthode douce sollicite les muscles profonds et superficiels et permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi et surtout de la posture et de la coordination, nécessaires au bien être quotidien.

Concentration, régularité, fluidité, centrage, isolation, contrôle, précision et respiration seront les 8 principes fondamentaux sur lesquels nous nous appuierons pour progresser, ensemble.

Consignes sanitaires de rentrée :

Aucun tapis ne sera prêté sur place, pour des raisons évidentes d’hygiène, c’est pourquoi nous vous demandons de venir avec votre propre tapis. Merci de votre compréhension.

Horaires et lieux des cours :

Secteur Torcols :

– Lundi 12h15-13h15 : Ancienne école des Torcols 47 chemin de Valentin – rentrée lundi 12 septembre 2022

– Mercredi 17h15-18h15 (niveau débutant exclusivement) : Ancienne école des Torcols 47 chemin de Valentin – rentrée mercredi 14 septembre 2022

– Mercredi 18h15-19h15 (niveau intermédiaire) : Ancienne école des Torcols 47 chemin de Valentin – rentrée mercredi 14 septembre 2022

– Jeudi 17h30-18h30 : Ancienne école des Torcols 47 chemin de Valentin – rentrée le jeudi 15 septembre 2022

Plan

Secteur Montboucons :

– Jeudi 20h-21h : Comité de Quartier des Montboucons 35 chemin des Montboucons – rentrée jeudi 15 septembre 2022

– Vendredi 18h15-19h15 (niveau débutant exclusivement) : Comité de Quartier des Montboucons 35 chemin des Montboucons – rentrée vendredi 16 septembre 2022

Plan

Tarif : 145€ l’année

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Le pilates fait partie des packs bien-être avec le fitness (pound, zumba, stretching, cardio-mix, strong nation), le yoga, le rando’renfo, le tango argentin, la Sophrologie, la méditation, la gym douce et la marche nordique !

Retrouvez tous les plannings et les offres des packs bien-être en suivant le lien : packsbienetre

Les documents à nous retourner pour toute inscription :

Dossier d’inscription pages 1 et 2 complétées correctement : Ici
Questionnaire de santé en cas de renouvellement uniquement dans la même activité sportive avec fourniture d’un certificat en 2019-2020 au plus tard : Questionnaire de santé
Un certificat médical de non contre-indication à l’activité sportive pour tout nouvel adhérent, ou en cas de renouvellement si le certificat médical fourni à l’association est antérieur à 2019-2020
Règlement par chèque, chèques vacances, chèques sport, espèces.