Journée bien-être pilates/fitness samedi 30 novembre 2019
3Eme édition des journées bien-être !
SAMEDI 30 nOVEMBRE 2019
10h-16h30
Ancienne ecole des torcols (47 chemin de valentin à besancon)
THEMATIQUE PILATES/FITNESS
18€ la journée
Le pilates est une méthode douce de renforcement des muscles profonds et superficiels qui permettra l’augmentation de votre force, de votre souplesse et de votre équilibre.
Une nouvelle activité en France qui allie cardio et renforcement musculaire à l’aide de bâtons qui vous permettront d’avoir 20% de travail cardiaque en plus grâce aux mouvements de bras ! Défoulement, renforcement musculaire et rigolade assurés grâce à cette activité très….rock n’roll !
Le repas du midi sera tiré du sac et si le temps le permet, pourra être consommé en extérieur. En cas de mauvais temps, nous pourrons être à l’abri dans le bâtiment.
L’ASPTT Besançon vous offrira une collation pour clôturer la journée.
En bref :
– Les horaires : 9h30 (accueil des participants)-16h30
– Les activités : pilates / pound (et activités fitness) deux heures par activité
– Repas : tiré du sac et une collation offerte par l’ASPTT en fin de journée
– Tarif : 18€ la journée
– Les inscriptions : télécharger le bulletin d’inscription ici et le retourner accompagné du paiement de 18€ à ASPTT BESANCON 12-14 rue de Trépillot BP 1015 25001 BESANCON CEDEX
Inscriptions possibles sur place dans la limite des places disponibles : règlement en espèces (merci de faire l’appoint) ou par chèque.
