Journée bien-être marche nordique/yoga samedi 26 octobre 2019
2Eme édition des journées bien-être !
SAMEDI 26 OCTOBRE 2019
9h-16h30
SITE OMNISPORTS DE LA MALCOMBE
THEMATIQUE MARCHE NORDIQUE /YOGA
18€ la journée
L’ASPTT BESANCON organise la 2ème édition des stages adultes sous forme de thématique. Ouvert à tous (licenciés ASPTT ou non) nous vous accueillerons samedi 26 octobre 2019 sur le site omnisports de la Malcombe afin de pratiquer la marche nordique le matin et le yoga l’après-midi !
Envie de découvrir de nouveaux sports sans toutefois vous engager une année ? Envie de continuer votre activité sportive qui cesse durant les vacances ? Envie de partager un bon de moment de recentrage et d’échange dans la bienveillance ? Ces stages sont faits pour vous !
Marche Nordique : encadrée par Louis et Fabien
La Marche Nordique est un sport complet qui permet de travailler l’ensemble des muscles du corps. Elle vous sera proposée de 9h30 à 11h30 au départ de la Malcombe grâce à ses nombreux chemins boisés et balisés qui permettent d’accéder à une vue imprenable sur Besançon.
Les bâtons seront prêtés aux participants qui n’en seraient pas équipés.
Yoga : encadré par Edouard
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui visent à apporter un bien-être physique et mental.
Cette activité physique sera pratiquée de 14h à 16h dans une des salles présentes sur le site omnisports.
Le repas du midi sera tiré du sac et si le temps le permet, pourra être consommé en extérieur. En cas de mauvais temps, une salle nous est réservée.
L’ASPTT Besançon vous offrira une collation pour clôturer la journée.
En bref :
– Les horaires : 9h(accueil des participants)-16h30
– Les activités : marche nordique / yoga deux heures par activité
– Repas : tiré du sac et une collation offerte par l’ASPTT en fin de journée
– Tarif : 18€ la journée
– Les inscriptions : télécharger le bulletin d’inscription ici et le retourner accompagné du paiement de 18€ à ASPTT BESANCON 12-14 rue de Trépillot BP 1015 25001 BESANCON CEDEX
Inscriptions possibles sur place dans la limite des places disponibles : règlement en espèces (merci de faire l’appoint) ou par chèque.
