HATHA YOGA LSDDE
Yoga doux dont chaque posture est adaptée au niveau de chacun. Il n’existe ainsi aucune contre-indication particulière. Le hatha yoga peut se pratiquer à tout âge.
Grâce au maintien des postures, on améliore la concentration et l’on recherche un alignement du corps précis tout en le tonifiant en douceur et de manière profonde.
Le corps et l’esprit étant en parfait accord c’est le moment idéal pour s’accorder un moment juste pour soi. Pour une sensation de bien-être totale. A tester !
